Врач Максим Новиков объяснил последствия бессонницы выходного дня

Максим Новиков, врач-сомнолог из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), поделился своим мнением о рисках, связанных с так называемой бессонницей выходного дня. Подробности этого состояния он обсудил с изданием «Лента.ру». Новиков уточнил, что бессонницей выходного дня называют нарушение процессов засыпания или поддержания сна, которое преимущественно проявляется в нерабочие дни. Такая проблема часто возникает из-за резкого изменения режима сна в будни и выходные: в будни человек придерживается строгого графика, а в выходные предпочитает ложиться позже и дольше спать.