Ученые Канады: просмотр телевизора вечером после работы снижает стресс

Учёные из Университета Торонто и Университета штата Огайо осуществили комплексное исследование, направленное на изучение влияния вечернего просмотра телепередач на уровень усталости и стресса после завершения трудовой деятельности. В рамках данного исследования были проанализированы данные о досуге, собранные Бюро статистики труда и Бюро переписи населения Соединённых Штатов Америки.

Основной целью исследования являлось изучение воздействия размера семьи на психоэмоциональное состояние индивида в посттрудовой период. Кроме того, исследователи стремились оценить влияние различных видов досуга, таких как просмотр телевизионных программ, использование мобильных устройств и участие в видеоиграх, на уровень усталости и стресса.

Анализ данных, полученных от более чем 61 тысячи взрослых респондентов, выявил значимую корреляцию между увеличением численности семьи, особенно при наличии в ней маленьких детей, и ростом психоэмоциональной нагрузки, что затрудняет процесс восстановления сил к концу дня. Родители маленьких детей демонстрируют более высокий уровень усталости и стресса по сравнению с другими категориями респондентов.

Тем не менее, в ходе исследования был обнаружен интересный феномен: индивиды, проводящие больше времени за просмотром телевизионных программ, в среднем сообщают о более низком уровне стресса и усталости. Данный результат может свидетельствовать о потенциальной компенсаторной функции телевизионного досуга в контексте управления стрессом и восстановления психоэмоционального состояния после рабочего дня.