Врач Гурин предупредил о рисках возникновения на холоде «морозной гипертонии»
При недостаточном утеплении в холодную погоду сосуды сужаются, что повышает риск развития «морозной гипертонии». Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил кандидат медицинских наук, доцент Пироговского университета Ярослав Гурин.
«Когда вы выходите на холод, рецепторы кожи посылают в мозг сигнал тревоги. В ответ симпатическая нервная система активируется и дает команду гладким мышцам стенок периферических сосудов резко сократиться, это называется вазоконстрикция (сужение сосудов). Почти одновременно в дело вступают надпочечники, выбрасывая в кровь норадреналин и адреналин – гормоны стресса и мобилизации, чтобы усилить и продлить спазм сосудов, а также увеличить частоту и силу сердечных сокращений. Чтобы протолкнуть тот же объем жидкости по сузившемуся руслу, сердцу приходится либо качать чаще, либо качать с большим давлением. В результате системное артериальное давление закономерно повышается и возникает так называемая «морозная гипертония», – сказал Ярослав Гурин.
По словам врача, это состояние может быть особенно опасно для гипертоников, людей с атеросклерозом и пожилых.
«Не выскакивайте на мороз из жаркой квартиры, постойте три-пять минут в подъезде или у открытого окна, дав сосудам время адаптироваться к постепенному охлаждению. Выбирайте многослойность в одежде, если туловищу тепло, мозг не будет давать команду на тотальный спазм. Главное – сохранить тепло ядра тела: грудь, живот, поясница. Дышите носом и избегайте резких действий на холоде. Сочетание холодового спазма и физической нагрузки – пиковая нагрузка на сердце и сосуды», – добавил Ярослав Гурин.
Ранее ведущий специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова сообщила Агентству «Москва», что в ближайшие дни морозы в столице будут усиливаться.