Эффективность этого простого чая подтверждена китайской медициной: рецепт
Китайская медицина для хорошего утра рекомендует чай, который, как утверждается, улучшает физическое, эмоциональное и психическое здоровье. Китайцы пили его на протяжении веков из-за его полезных свойств, и сегодня его любят все, кто тщательно культивирует в себе стремление к «здоровью».
Этот травяной чай, созданный на основе принципов китайской медицины, содержит корицу, зеленый чай, имбирь и куркуму — специи, богатые противовоспалительными, пищеварительными и антиоксидантными свойствами. Эта простая утренняя привычка улучшает кровообращение, способствует увлажнению организма, оптимизирует усвоение питательных веществ, укрепляет иммунную систему, активизирует метаболизм и помогает выводить токсины.
Ингредиенты:
- 1 литр воды
- 1 палочка корицы (или ½ чайной ложки, если корица в порошке)
- 2 пакетика зеленого чая
- 3–4 ломтика свежего имбиря
- ½ столовой ложки куркумы
- чайная ложка меда для подслащивания (по желанию).
Приготовление:
- Положите все ингредиенты в кастрюлю.
- Доведите воду до кипения.
- Перелейте в стеклянную емкость и процедите через сито.
- Храните травяной чай в холодильнике и выпивайте по одной чашке каждое утро, предварительно подогрев его в микроволновке около 30 секунд.
Отзывы тех, кто пробовал этот древний напиток, в основном очень положительные: они утверждают, что он снижает желание перекусить по утрам, что помогает поддерживать форму и дает дополнительную энергию для начала дня.