Нарколог Масякин рекомендовал избегать жирного при употреблении алкоголя

Главный нарколог Москвы Антон Масякин предостерег от употребления алкоголя с жирными продуктами, такими как бутерброды с маслом и красной икрой. Он советует выбирать закуски с низким содержанием жира и избегать сочетания с легкоусваиваемыми углеводами.

Главный нарколог столицы Антон Масякин советует избегать употребления жирной пищи в качестве закуски к алкогольным напиткам. В частности это касается бутербродов с маслом и красной икрой. По его словам, предпочтение нужно отдавать более легким закускам с минимальным содержанием жира, как он сообщил в интервью ТАСС.

Читайте также Почему не стоит срочно худеть к Новому году — и как быть, если все-таки очень хочется

"Прием алкоголя натощак чреват вредом для организма, в особенности для поджелудочной железы. В результате человек быстро опьянеет. Не стоит сочетать спиртное с закусками, которые насыщены жиром, например, с жирными бутербродами с маслом и красной икрой или жирными видами мяса", — отметил он.

Тем, кто не может отказаться, лучше употреблять алкоголь в сочетании с менее жирными продуктами или вовсе без содержания жира.

"Последние исследования также показывают, что сочетание алкоголя с легкоусваиваемыми углеводами крайне неудачно. Например, такие продукты, как сахар или шоколад, поскольку углеводы способствуют быстрому опьянению и отрицательно влияют на ЖКТ", — добавил нарколог.

Ранее мы писали о советах главного нарколога Москвы Антона Масякина касательно снятия алкогольного синдрома после празднования Нового года. Он рекомендовал избегать употребления уксуса в рассоле и подчеркивал важность плотного белкового завтрака. Эти меры помогут ускорить восстановление организма после праздничной ночи.