Наш мозг меняется четыре раза за жизнь: во сколько лет происходят главные трансформации?
По данным исследователей Кембриджского университета, головной мозг человека проходит важные этапы преобразований примерно в 9, 32, 66 и 83 года. Эти переходные моменты отражают существенные перемены в нейронных связях и влияют на наше поведение, развитие и здоровье.
Что выяснили ученые?
Группа ученых проанализировала почти 4 тысячи МРТ-снимков мозга и установила четкие фазы реорганизации нейронов, проходящие на протяжении жизни человека. По словам ведущего автора исследования Алексы Мазли, именно в указанные возрастные промежутки происходят значительные преобразования структуры мозга, влияющие на нашу работоспособность и восприимчивость к заболеваниям.
Первые 9 лет — формирование и перестройка работы мозга: формируется базовая архитектура мозга, устанавливающая связь между различными зонами. Этап имеет решающее значение для эффективности работы мозга в последующие годы жизни.
Масштабные изменения в мозге в возрасте от 9 до 32 лет: в этот период часто возникают типичные проблемы полового созревания: с точки зрения взрослых, подростки часто ведут себя иррационально и склонны к рискованному поведению. Это происходит потому, что так называемая префронтальная кора развивается последней – эта область отвечает за планирование и контроль импульсов.
Пик развития мозга приходится примерно на 32 года: в это время мозг достигает своего пика. Интеллект и личность полностью развиты, а нейронные сети у здоровых людей функционируют оптимально. В течение последующих десятилетий нейронные связи постепенно исчезают.
Реорганизация нейронных сетей головного мозга, начавшаяся в возрасте 66 лет: с этого времени мозг вступает в новую фазу развития. Нейронные сети продолжают истончаться, что затрудняет взаимодействие различных областей мозга. Подобно периоду полового созревания, мозг особенно уязвим к нарушениям в этот период.
Высокое кровяное давление или другие проблемы со здоровьем могут повредить кровеносные сосуды в головном мозге и, следовательно, ухудшить когнитивные способности. Риск нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция, значительно возрастает на этом этапе жизни.
В возрасте 83 лет мозг достигает заключительного этапа своего развития. Нейронные связи продолжают снижаться, и мозгу становится все труднее компенсировать эти нарушения. Однако современные исследования показывают, что мозг сохраняет способность к обучению даже в пожилом возрасте.
Исследование также подтверждает, что более глубокие отделы мозга могут усиливать слабые нервные сигналы и тем самым частично компенсировать потерю нейронных сетей. Таким образом, умственная активность и социальное взаимодействие могут способствовать сохранению функций мозга до преклонного возраста.