Чем полезен обычный сахар, рассказал нутрициолог

Чем полезен обычный сахар, рассказал нутрициолог

О вреде сахара сказано уже очень много. Продукт провоцирует набор лишнего веса, увеличивает риск возникновения диабета и ослабляет иммунную систему. Но есть и положительное влияние сахара на организм. 

Нутрициолог Анна Дёмина перечислила плюсы от употребления белого песка. 

Сахар активизирует работу мозга и улучшает память. Глюкоза, которая содержится в продукте, необходима организму. Но в первую очередь в глюкозе нуждается мозг. При низком уровне углеводов, у человека ухудшается работоспособность, могут возникнуть головные боли. Обычный белый сахар способствует быстрому восстановлению сил, пишет RuNews24.ru. Кроме того, сахар поднимает настроение, продукт провоцирует выработку эндорфинов – «гормонов счастья». Если съесть что-нибудь сладкое, то на время можно почувствовать себя бодрее, а позитивный эмоциональный фон положительно влияет на укрепление иммунитета.