Кишечник не прощает ошибок: сохраняем пищеварение в зрелом возрасте — предотвращаем скрытые угрозы

Не откладывайте поход ко врачу

С возрастом мы все чаще сталкивается со странными звуками из кишечника после новогоднего застолья или вздутием в самый неподходящий момент. Разбираемся в простых симптомах, которые после 50 лет могут стать настоящей проблемой, пишет автор дзен-канала «Игорь Ботоговский».

Кишечник буквально является вторым мозгом, ведь большая часть гормона радости вырабатывается именно там. Внутри этого органа находится особая микробиота, триллионы бактерий, которые ежедневно ведут борьбу за здоровье.

Постоянное вздутие грозит стать синдромом избыточного бактериального роста, которые нередко возникает из-за снижения кислотности желудка. К тому же, в этом случае повышается риск воспаления стенок кишечника, что представляет особую опасность для тех, кто имеет хронические заболевания.

Запор нельзя терпеть, ведь он приводит к избыточной интоксикации, повышая риск инфаркта. В свою очередь, возникновение изжоги больше двух раз в неделю чревато ГЭРБ, что в пять раз увеличивает риск рака пищевода.

Именно по этим причинам важно, чтобы в рационе была клетчатка, ферментированные продукты и вода. Не забывайте про движение и по возможности следует снизить уровень стресса. Обязательно отправляйтесь ко врачу, если симптомы не проходят в течение двух недель, в стуле появилась кровь и вес уходит без причин.

Ранее SmolNarod писал о том, чем грозит самостоятельный прием антибиотиков для кишечника.

*Материал носит информационный характер. В случае ухудшения самочувствия обратитесь к специалистам.