Москвичей приглашают на бесплатные тренировки на ВДНХ
Москвичей приглашают на бесплатные тренировки на ВДНХ, сообщается на официальном сайте мэра Москвы.
«С 27 октября москвичи смогут посещать занятия по зумбе, йоге, растяжке и танцевальному фитнесу в крытом павильоне № 27 «Физкультура и спорт» на ВДНХ. Он находится по адресу: проспект Мира, д. 119, строение 27. Тренировки по зумбе помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и зарядиться бодростью, по йоге – обрести душевное равновесие и гармонию. Растяжка снимет мышечные боли и укрепит мышцы спины, а танцевальный фитнес улучшит координацию движений и общее состояние организма», – говорится в сообщении.
Занятия по зумбе будут проходить по понедельникам в 19:00 и субботам в 10:45, по йоге – по вторникам в 19:00 и субботам в 09:30, по танцевальному фитнесу – по средам в 19:00, а по растяжке – по четвергам в 19:00. Тренировки рассчитаны на участников старше 18 лет. Чтобы присоединиться к ним, необходимо зарегистрироваться на сайте проекта «Мой спортивный район» и прийти на занятие за 5–10 минут до начала в удобной спортивной одежде. С собой следует взять сменную обувь и бутылку воды. Отдельная раздевалка не предусмотрена, но можно переодеться в помещении. Гимнастические коврики для каждого участника предоставят на площадке.
Проект «Мой спортивный район» – это бесплатные тренировки для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят регулярно заниматься им. Занятия проходят круглый год под руководством профессиональных тренеров и меняются в зависимости от сезона.