Таит в себе 4 опасности: к чему приведет поедание творога каждый день — раскрываем всю правду о нем

Он действительно обладает огромной пользой

С детства мы слышим о пользе творога, которой в нем действительно много. Однако мало кто знает, о том, что этот продукт имеет четыре опасности, рассказывает автор дзен-канала “Академия вкуса”.

Творог оказывает сильную нагрузку на почки, если есть его каждый день. Что со временем может привести к снижению функции этого органа. Этот продукт кальцием, который в большом количестве мешает усвоению других элементов, а также может начать откладываться не в костях, а на стенках сосудов. 

Если у вас нет непереносимости лактозы и проблем с ЖКТ, то нужно помнить, что с годами зачастую снижается выработка ферментов для ее переваривания. Творог создает иллюзию “диетического выбора”, в его составе нередко можно встретить крахмал.

Главное — не перебарщивать ни с какой едой и соблюдать умеренность в порциях.

Ранее мы рассказывали рецепт запеканки-минутки из творога – даже мука не нужна.