Ученые выяснили, что зверобой и шафран помогают в борьбе с депрессией – FP

В рамках исследования эффективности фитопрепаратов и безрецептурных биоактивных добавок в терапии депрессивных расстройств, специалисты провели мета-анализ данных 209 клинических испытаний. Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Pharmacology.

Обзор включал 64 фармацевтических продукта, доступных для приобретения в аптечной сети, магазинах здорового питания и через интернет-ресурсы. Эти продукты предназначены для длительного применения и включают витаминно-минеральные комплексы, пробиотики, экстракты растений и другие биоактивные добавки.

Целью исследования было определить терапевтическую эффективность и безопасность указанных средств в контексте снижения симптоматики депрессивных расстройств.

Наибольшее количество научных работ было посвящено изучению омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (39 исследований), зверобоя продырявленного (38 исследований), пробиотиков (18 исследований), витамина D (14 исследований) и шафрана посевного (18 исследований).

Анализ показал вариативность результатов. В большинстве случаев применение омега-3 не продемонстрировало статистически значимого отличия от плацебо. В то же время, экстракты зверобоя и шафрана показали клинически значимое улучшение симптоматики, сопоставимое с эффективностью традиционных антидепрессантов. Пробиотики и витамин D также продемонстрировали способность снижать выраженность депрессивных проявлений.

Перспективными в контексте терапии депрессивных расстройств показали себя следующие фитопрепараты и биоактивные добавки: лаванда узколистная, фолиевая кислота, цинк, триптофан, родиола розовая и мелисса лекарственная. В то же время, такие добавки, как мелатонин, магний и куркумин, продемонстрировали неоднозначные результаты, требующие дополнительного изучения, пишет Медздрав.