Белгородцы тратят на сон в среднем 8,5 часа

На досуг после работы и основных дел у жителей региона остаётся чуть больше 4 часов. Среднестатистический россиянин тратит на сон 8 часов 47 минут. Такие данные приводит «Финэкспертиза» со ссылкой на выборочное наблюдение Росстата. В 2024 году статистики опросили 45 тыс. семей о том, как они используют суточное время.Время, которое люди могут отвести себе на сон, остаётся одним из главных показателей качества жизни. В среднем по стране жители спят 8 часов 43 минуты. За последние 5 лет общее время сна у россиян выросло только на 8 минут. Сюда входит всё время, которое человек проводит в постели: до засыпания и после пробуждения. Эксперты отмечают, что влияние на результаты оказало и то, что в опросе участвовало много неработающих граждан и пенсионеров: сон у постоянно работающих людей чаще всего ниже среднего показателя. Хотя они недостаток времени для сна в будние дни компенсируют избытком в выходные.Опрос показал, что больше всего спят в Чечне – в среднем по 10 часов 5 минут. Также в лидерах по сну оказались Смоленская область (9 часов 17 минут) и Москва (9 часов 12 минут).Больше 9 часов спят в Кабардино-Балкарии, Ингушетии и в Камчатском крае. А вот меньше всего времени на сон тратят в Адыгее – 8 часов 1 минуту. Мало спят и в Хакасии (8 часов 5 минут), Чувашии (8 часов 8 минут) и Волгоградской области (8 часов 10 минут). Жители Белгородской области спят меньше, чем в среднем по России – только 8 часов 31 минуту. Соседи из регионов Черноземья спят больше: в Воронежской области – 8 часов 34 минуты, а в Курской – 8 часов 43 минуты. На качество жизни влияет и то, сколько свободного времени остаётся у людей после работы и основных обязанностей. В среднем россияне отдыхают 4 часа 7 минут в день: мужчины – по 4 часа 24 минуты, а женщины – 3 часа 53 минуты.Среди регионов больше всего свободного времени остаётся (как и на сон) у жителей Чечни – 5 часов 51 минута, что почти на 2 часа больше, чем в среднем по стране. Также много времени на отдых уделяют в Ингушетии (5 часов 36 минут) и Северной Осетии (5 часов 7 минут). У жителей Москвы объём свободного времени – 4 часа 29 минут. Меньше всего времени на отдых остаётся у жителей Чувашии (3 часа 20 минут), Якутии (3 часа 27 минут) и Хабаровского края (3 часа 29 минут). В Белгородской области на досуг остаётся немного меньше, чем в среднем по стране, – 4 часа 2 минуты. Это больше чем у соседей: в Курской области отдыхают 3 часа 57 минут, а в Воронежской – 3 часа 53 минуты.В будни россияне тратят значительную часть досуга на новости и развлечения: чтение, просмотр ТВ, фильмов, сериалов, прослушивание музыки и подкастов. Мужчины уделяют этому на 17 % больше времени, чем женщины – 97 минут против 83. В выходные разрыв увеличивается: мужчины посвящают контенту 131 минуту в день, женщины – 102 минуты.Женщины чаще отдыхают пассивно – 51 минута в будни против 46 у мужчин. В выходные разница сокращается – 75 и 79 минут соответственно. На общение в соцсетях и мессенджерах женщины тратят 30 минут в будни и 45 в выходные. Мужчины общаются меньше в будни (27 минут), но активнее в выходные (48 минут). Мужчины в 2–3 раза больше времени уделяют хобби и играм: 15 минут в будни и 28 в выходные против 7 и 10 минут соответственно у женщин. В неделю на увлечения у мужчин уходит 2 часа 11 минут, у женщин – всего 55 минут.Спортом россияне занимаются мало: женщины – 5 минут в будни и 7 в выходные, мужчины – 8 и 11 минут соответственно. За неделю набирается 39 минут у женщин и 62 у мужчин.На культурные и спортивные мероприятия в выходные женщины тратят 9 минут в день, мужчины – 10. В будни активность минимальна – всего по 1 минуте.