Внезапный бег: кардиолог предупреждает о риске для сердца и сосудов

Кардиолог Федор Евдокимов из Пироговского университета предупреждает о рисках для сердечно-сосудистой системы при внезапном беге без подготовки и советует консультироваться с врачом перед началом тренировок, особенно с возрастом возрастающей опасностью.

Неожиданное и ускоренное бегство без соответствующей подготовки может представлять угрозу для сердечно-сосудистой системы. Об этом в интервью «Газете.Ru» рассказал кардиолог, анестезиолог-реаниматолог, доцент кафедры факультетской терапии Пироговского университета Федор Евдокимов.

По словам врача, если возникла необходимость быстрого физического усилия, например, стремление успеть на последний автобус или внезапная потребность в спешке, такие действия могут оказать вредное воздействие. Они не только отрицательно влияют на эмоциональное состояние, но и вызывают сильное перенапряжение всех систем организма, в первую очередь, сердечно-сосудистой. Однако, регулярные плановые занятия бегом в рамках любительских тренировок, как утверждает Евдокимов, преимущественно оказывают положительное воздействие на здоровье.

Евдокимов также акцентирует внимание на необходимости консультации с врачом перед началом любых тренировок. Это связано с тем, что бег может как улучшать компенсаторные способности организма, так и обострять скрытые проблемы со здоровьем. Возможные заболевания могут не проявляться из-за устойчивости организма, однако при нагрузках может произойти резкая декомпенсация, и человек, ранее считавшийся здоровым, оказывается тяжело больным. С возрастом такой риск увеличивается.

К слову, существует неочевидный метод профилактики деменции у пожилых, который также связан с физической активностью.