Во сколько обойдутся блинчики в километрах и минутах, рассказали в Минздраве Карелии

О том, во сколько обойдутся блинчики в километрах и минутах, рассказала научный руководитель клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.

Что ожидать от блинов? Ведь по составу они могут быть совершенно разными. Роль начинок имеет большое значение и, конечно, лучше приготовить блюдо самостоятельно — отметила эксперт.

По ее словам, порция блинов в количестве 2-3 тонких или 1-2 с начинкой на завтрак может вписываться в сбалансированный рацион.

Однако то, что можно позволить себе на завтрак, совсем не подходит для перекуса или ужина из-за своей высокой энергетической ценности, подчеркнула специалист.

В карточках ниже — сколько займет «отработка» блинчиков, чтобы не набрать за масленицу лишний вес.