ru24.pro
Все новости
Февраль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
28

Health News: валериана безопасна при краткосрочном применении

При краткосрочном применении валериана безопасна, однако у некоторых людей она может вызывать побочные эффекты, например головокружение. Об этом изданию Health News рассказал терапевт Радж Дасгупта из Медицинской школы Калифорнийского университета в Риверсайде.

Врач объяснил, что валериана — это травянистое растение подсемейства Валериановые, которая действует на мозг как успокоительное. Ее прием может повышать уровень  гамма-аминомасляной кислоты  (ГАМК) — химического вещества в мозге, которое помогает расслабиться.

"Валериана способна снять нервное напряжение и улучшить самочувствие перед сном". Некоторым людям валериана помогает уменьшить симптомы, связанные с тревожностью, — уточнил Дасгупта.

Что касается безопасности, врач отмечает, что  валериана в целом безопасна при краткосрочном применении, но у некоторых людей она может вызывать побочные эффекты, например головокружение.  Поскольку стандартной дозировки не существует, Дасгупта рекомендует соблюдать осторожность при приеме и всегда начинать с минимальной дозировки.

Терапевт добавил, что чрезмерное увлечение валерианой и ее прием в дневное время может спровоцировать сонливость. Также препарат способен взаимодействовать с некоторыми лекарствами, особенно с теми, которые влияют на настроение, поэтому перед его применением лучше проконсультироваться с врачом.