Диетолог Русакова: не стоит употреблять пельмени чаще двух раз в неделю

Пельмени — достаточно калорийное блюдо, поэтому тем кто следит за фигурой злоупотреблять ими не стоит. Об этом сообщила диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

«На среднюю порцию отварных пельменей приходится 400–550 калорий, а в жареном продукте их еще больше», — предупредила эксперт худеющих в беседе с «Вечерней Москвой».

За счет калорийности блюдо хорошо утоляет голод, что актуально в холодный сезон. Польза пельменей зависит от того, какого качества в них начинка, и из чего сделано тесто.

Ранее диетолог Елена Соломатина предупредила, что пельмени могут быть опасны для здоровья пожилых людей из-за сочетания теста, мяса и избытка жира и соли в начинке.