Смешала творог и сметану — и поставила в духовку: получилась изумительная запеканка — без муки, сахара и манки
Вот несколько вариантов рерайта рецепта творожной запеканки, чтобы сделать его более привлекательным и информативным:
Вариант 1 (с акцентом на пользу):
Забудьте о лишних калориях! Эта творожная запеканка – диетический шедевр, который порадует вас нежным вкусом и пользой для фигуры. В ней нет ни грамма муки, сахара или манки, только творог, фрукты и максимум удовольствия!
Ингредиенты:
- Творог (нежирный) – 400-500 г
- Сметана или греческий йогурт (для нежности) – 100 г
- Яйца – 3 шт.
- Натуральный подсластитель (сироп топинамбура, стевия, эритрит) – 50 г
- Соль – ½ ч. л.
- Разрыхлитель – 1 ч. л.
- Кукурузный крахмал (для воздушной текстуры) – 50 г
- Любимые фрукты/ягоды (для украшения и вкуса)
- Ваниль, цедра лимона (по желанию, для аромата) – по 2 щепотки
Как приготовить идеальную диетическую запеканку:
- Тщательно смешайте творог, сметану, яйца, подсластитель и ароматизаторы в большой миске. Добавьте кукурузный крахмал в самом конце и хорошо перемешайте.
- Подготовьте форму для выпечки: смажьте ее небольшим количеством растительного или сливочного масла.
- Вылейте творожную массу в форму и украсьте свежими ягодами или фруктами.
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 40-45 минут, до золотистого цвета.
Эта легкая и полезная запеканка – отличный способ начать день, пишет hibiny.ru. Приятного аппетита и будьте в форме!
Читайте также:
- Этот чай всегда берите - хоть по 3 пачки: Росконтроль назвал лучшие марки чая в пакетиках без пыли и лишних добавок
- В эту пятницу вся страна отдохнет: Мишустин обрадовал россиян дополнительным выходным днем
- "Оливье" и рядом не валялся: готовим сытный и сочный салат "Русский" — улетает со стола в считаные секунды