Избегайте эти 5 продуктов - они ускоряют старение и способствуют появлению морщин

Известный нейробиолог Роберт Лав рассказал, какие продукты могут ускорить старение организма и способствовать появлению морщин. Он выделил пять категорий пищи, которых следует избегать, если вы хотите сохранить молодость и здоровье, передают Vesti.kz.

1. Сахар

Пища с высоким содержанием сахара усиливает воспалительные процессы в организме, что является одной из главных причин преждевременного старения. Избыточное употребление сахара также способствует ухудшению состояния кожи.

2. Обработанное мясо

Колбасы, сосиски и другие виды обработанного мяса содержат консерванты и большое количество соли, что приводит к обезвоживанию организма и ухудшению состояния кожи.

3. Жареная пища

При жарке в пище образуются конечные продукты гликирования (AGE), которые резко повышают уровень воспаления в организме и ускоряют процессы старения.

4. Газированные напитки

Сладкие газированные напитки негативно влияют на обмен веществ, увеличивают уровень сахара в крови и ускоряют старение клеток.

5. Алкоголь

Алкоголь обезвоживает организм, разрушает коллаген и эластин, что приводит к появлению морщин и снижению упругости кожи.