Мелатонин увеличивает физическую и умственную активность, продлевает жизнь и спасает от депрессии

Человеку для нормальной и активной жизни очень важно иметь полноценный сон на постоянной основе. Именно он помогает восстанавливать энергию, оздоравливает деформированные клетки и ткани в организме. Сон необходим для правильного функционирования нервной системы и высокой продуктивности на протяжении всего дня. Уровень гормона мелатонина в организме значительно влияет на качество отдыха.

При низких показателях у человека наблюдается замедление умственной деятельности, плохое настроение и постоянное депрессивное состояние. Поэтому сон — это важная физиологическая потребность каждого человека. Он является основой здоровья. Хороший ночной отдых обеспечивает слаженную работу всего организма. Гормон мелатонин положительно влияет на:иммунную систему;стабилизацию веса;эндокринную систему;профилактику опухолей;нормализацию биоритмов;замедление процессов старения;улучшение психического состояния;максимальное расслабление и погружение в сон.

Для полноценной выработки мелатонина нужна абсолютная