Покинула чат: журналист "Вести.Томск" на один день отказалась от Интернета ― вот что из этого вышло

В эпоху цифровых технологий многие аспекты нашей жизни связаны с интернетом. Провести даже один день без всемирной паутины нелегко: многие повседневные дела тесно связаны с цифровым миром. Но в Международный день без интернета, который отмечался 26 января, корреспондент "Вести. Томск" поставила сложный эксперимент и прожила целый день без доступа к сети. О том, как это было – в нашем материале. 
Честно признаться, было хорошо
Работа в интернет-редакции подразумевает ежедневное погружение в мир новостей и событий, которые мы зачастую черпаем из сети. Информационный поток затягивает, словно водоворот, и порой не отпускает даже после окончания рабочего дня. К концу недели мозг изрядно устает, поэтому, получив от редакции задание — прожить день без интернета, я не расстроилась. Наоборот, была уверена, что удастся по-настоящему отдохнуть, и не ошиблась. День без интернета перезагрузил мой разум. Вечером воскресенья сложилось ощущение, будто я отдыхала целую неделю.
Я не строила на день никаких особенных планов. Мне не хотелось после такого "испытания" описывать свой день в духе: "Посмотрите, прожила день без интернета и успела сделать миллион дел — погулять, убраться, почитать, слетать в космос и открыть новую землю". При желании можно успевать делать все это, даже пользуясь интернетом. Решила сосредоточиться на внутренних ощущениях от того, что происходит, когда нет возможности каждую свободную минуту нырять в те же социальные сети. 
Мир вокруг нас
Предупредила родных и друзей, что в воскресенье мне бессмысленно присылать открытки "с добрым утром" в мессенджерах – лучше позвонить. Поэтому вся моя коммуникация с миром строилась на настоящем общении, пусть все через тот же телефон, но уже другим способом. Поняла, что наконец-то могла пригодиться опция в тарифе от оператора с возможностью отправлять 200 СМС в месяц, но обошлось без текстовых сообщений. Да и зачем лишний раз смотреть в маленький экран, когда перед тобой огромный мир, за которым интересно наблюдать. 

Давно заметила, что порой чувствуешь себя неловко, когда едешь в общественном транспорте, сидишь на лавочке в парке или в очереди в больнице и не смотришь при этом в телефон. Сразу будто чего-то не хватает. А иногда, чтобы чувствовать себя комфортнее, возникает потребность создать впечатление человека, абстрагированного от мира, а не включенного в его процессы.  
Никто не знает, чем ты занят в смартфоне прямо сейчас — возможно, просто листаешь ленту с видом очень занятого человека, чтобы избежать реальности. Но я обожаю наблюдать за миром, и вчера у меня не было ни малейшего повода отвлечься от него.

Прогуляться, действительно, удалось. Поехала в любимые места, где бываю редко: в Лагерный сад и часть Кировского района возле него. В Лагерном меня встретили деревья с глазами, неподалеку от них еще стоит наряженная в мишуру елка. Говорят, что человеку обязательно нужно менять области восприятия. То есть, полезно иногда выйти за пределы дома, своего района, найти такое место, где ваш взгляд может бесконечно устремляться вдаль, вглядываться за горизонт. Это один из способов разгрузки нервной системы. Да что говорить, побыть на природе – уже счастье. Лагерный сад для этого идеален.

Пока бродила по проспекту Ленина, заметила кота в окне старого дома. Он интеллигентно отреагировал на мое желание его сфотографировать. Кот почти слился с цветом дома, заметила я его каким-то чудом. Возможно, без интернета, стала восстанавливаться способность смотреть не только перед собой, но и наверх!

Можно подумать, что фотография сделана в школьной столовой. Коржик и какао...

На воскресенье у меня была запланирована только одна встреча — с подругой. Мы зашли в нашу любимую кофейню. Там произошло то, чего, скорее всего, не случилось бы, если бы я ждала заказ, уткнувшись в телефон.
В какой-то момент в кофейню зашла семейная пара с очаровательной малышкой  полутора лет. С нее сняли комбинезончик и отпустили гулять по залу. Девочка не знала, куда положить игрушечную собачку, которая едва помещалась в ее маленьких ручках. Родители предложили положить игрушку на стол, но тут наши взгляды встретились, и девочка отдала собачку мне! Отказалась от интернета и стала объектом интереса маленького человека. Я смотрю на мир вокруг нас, следовательно, существую.
Мозг, остановись
Я точно знаю, что если не отложить телефон перед сном в будни, заснуть будет сложнее. Карусель с информацией, которая крутится каждый день, не может остановиться в голове за пять минут до того, как ты решаешь уснуть. Еще какое-то время после этого ты лежишь с закрытыми глазами, а в голове продолжаются мыслительные процессы. Хорошо, если на ночь попался положительный контент, но что, если случилась какая-то катастрофа?
Контент, который мы потребляем в интернете, действительно заставляет мозг работать по-другому. В будни я даже не пытаюсь читать большие тексты, которые не связаны с работой. Знаменитая "клиповость" мышления — это та данность, с которой приходится справляться. Порой приходится перечитывать абзац несколько раз, чтобы понять его смысл, особенно если он непростой. Должно пройти какое-то время, чтобы мозг перестроился и начал тщательнее вникать в информацию. 

День без интернета помог очистить восприятие, сосредоточиться на том, что происходит вокруг и внутри меня, и по-настоящему зарядил разряженную за неделю внутреннюю батарейку. Возможно, это произошло потому, что в этот день я смогла погулять, пообщаться и получить новые впечатления (ох уж эта собачка от маленькой девочки в кофейне, да и кот на окне был прелестен!). Это удивительное и приятное ощущение. Хотя корреспондент интернет-редакции не может надолго отказаться от посещения всемирной сети, но даже один день без нее помогает восстановить силы. Я определенно рекомендую такой опыт всем!

Источник: "Вести.Томск"