Диетолог Соломатина: употребление какао повышает настроение

Напиток из какао-порошка и молока способен повысить настроение. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.

«Напиток, приготовленный из какао-порошка и молока, <...> способен улучшить настроение, обеспечить успокоение, положительно сказаться на функционировании сердечно-сосудистой системы и даже защитить от старения. <...> Оптимально пить какао, приготовленное из натуральных какао-бобов», — цитирует диетолога «Медздрав.Инфо».

Благотворное влияние на организм продукт оказывает благодаря высокому содержанию магния, антиоксидантов и полифенолов в какао-бобах. Они способствуют синтезу гормона радости. А это, в свою очередь, улучшает психическое состояние человека. Для того, чтобы почувствовать эффект, эксперт рекомендует выпивать в день две-три кружки.

Ранее эндокринолог Елена Островская обозначила дневную норму горького шоколада.