Врач объяснила, из-за чего постоянно хочется спать

Врач-кардиолог НКЦ № 3 Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского Людмила Палаткина рассказала о причинах гиперсомнии.

По словам медика, самой простой причиной дневной сонливости является нарушение гигиены сна. В этом случае для борьбы с проблемой достаточно нормализовать режим, отказаться от просмотра ТВ или использования смартфона за два часа до ночного отдыха, исключить перед сном плотный ужин и алкоголь. Также расслабиться помогают вечерние прогулки и теплая ванна. Однако если перечисленные меры оказались неэффективными, и усталость раз за разом продолжает брать верх, не исключены и более опасные патологии.

К их числу относится, например, анемия. На снижение уровня гемоглобина и кислородное голодание могут также указывать бледность кожи и тахикардия. Еще дневную сонливость способен спровоцировать гипотиреоз — пониженная функция щитовидной железы. Этот недуг обычно сопровождается увеличением веса. К числу опасных болезней относится и артериальная гипотония: о ней просигнализируют головокружение и пониженная толерантность к физической нагрузке. Еще в списке оказался синдром обструктивного апноэ сна, пишет Life.ru.

При проблемах со сном следует обратиться к врачу.