Как перестать подозревать мужа в измене?

Реальные основания

Некоторые клиенты говорят о том, что у них есть реальные основания для ревности. Например, муж открыто флиртует с коллегами по работе, задерживается допоздна, пахнет чужими духами. Если эти признаки не надуманы, а являются реальными, то единственная рекомендация — поднять этот вопрос прямо и остро. Чтобы выяснить, что происходит с отношениями, озвучить свои чувства, дать понять, что это причиняет боль. Дальнейший ход событий зависит от реакции мужа. Он может начать уверять, что это просто дружба, может начать обвинять в излишней подозрительности или вообще вывернуть все так, что жена видит мир неадекватно и сама она тоже не вполне нормальна. Здесь важно доверять своим чувствам и иметь смелость их выразить в форме требования. Если муж не хочет идти навстречу, стоит задуматься, насколько ему в целом важны ваши отношения. 

Неуверенность в себе

Как правило, ревнивая жена внутренне уже заранее проиграла своей сопернице. Та и умнее, и интереснее, и красивее, и женственнее. А я на ее фоне тусклая, серая мышь. Как я могу с ней соревноваться? И здесь зачастую речь идет о том, что женщина неосознанно отказывается от своих женственных привлекательных черт и приписывает их конкурентке, которую могла даже ни разу не видеть. Важно вернуть обратно свои качества, которые принадлежат вам по праву. Вернуть чувство собственного достоинства, от которого вы отказались, заранее проиграв это внутреннее сражение. Самостоятельно сделать это сложно, скорее всего, потребуется поддержка специалиста.

Собственные влечения

Иногда жена сама чувствует влечение к другим мужчинам. Но ей настолько стыдно признавать это, настолько она боится принять эти чувства и отправиться во все тяжкие, что «выбрасывает» эти чувства куда-нибудь подальше, за пределы своей личности. И нередко она приписывает их супругу, который может быть самым верным человеком на земле. Но он поневоле оказывается носителем сексуальных влечений своей жены и в этом обвиняется. В таком случае женщине важно помочь осознать, что она на самом деле чувствует, и что муж тут ни при чем. А после этого выяснить, что привело к таким чувствам. Это могут быть остывшие чувства к супругу, нехватка романтики в отношениях, ностальгия по давним временам и много чего еще. Осознание того, что это не муж хочет изменить вам, а вы сами хотите изменить ему — первый шаг, делающий возможной дальнейшую работу с психологом. 

Родительские предписания

Зачастую женщина, будучи еще совсем ребенком, получает от мамы или бабушки, или от обеих сразу установку: все мужчины неверные, за ними нужен глаз да глаз, и первая попавшаяся юбка его уведет. У них самих, скорее всего, были подобные ситуации, уничтожившие доверие к мужскому полу. Важно не брать на себя их трагедию, отказаться продолжать их историю и начать свою. Мысленно сказать: «Мама, бабушка и все остальные. Моя жизнь — это моя жизнь. И я позволяю себе строить свое счастье, доверять мужчинам, сближаться с приятными мне людьми. А ваш опыт всегда будут вашим, и, взяв его на себя, я нисколько не облегчу вашу жизнь. А свою  существенно усложню». 

Прошлый опыт

Помимо предписаний женщина могла стать жертвой нечестного, унизительного отношения в свой адрес со стороны мужчины. Ведь очень больно узнать, что тебе нагло врали в глаза, проводя время с другими женщинами. И поэтому, вступив в новые отношения, женщина очень боится повторения этой боли, вот и ревнует бесконечно и шарахается от каждой женской тени. В таком случае работу следует проводить по высвобождению той боли, той обиды, тех сильных чувств, которые не были тогда пережиты. Чтобы женщина смогла вернуть мужчине право быть честным. А себе — возможность ему доверять. И возможно тогда у нее не будет повода ревновать его.

Вторичная выгода

Ревность — неприятное и разрушающее чувство, но оно может таить в себе скрытые выгоды. Ведь если ревновать постоянно и ко всем, то муж рано или поздно уйдет. И если женщина хочет разорвать отношения, но боится взять на себя ответственность и сделать это, то извести мужа своей ревностью может оказаться хорошим вариантом. При этом жена может даже не осознавать этого. А вера в то, что он действительно изменщик, может дать моральное право порвать с ним отношения, не проваливаясь в чувство вины: ведь он разрушил отношения, а она всего лишь жертва. В психологической работе важно вернуть женщине обратно ее ответственность за чувства и стремления. 

Важно помнить, что отказ от ревности в первую очередь нужен тому, кто ревнует. Потому что хоть он и способен отравить жизнь своему спутнику жизни, но себе он вредит намного существеннее и продолжительнее. И сам факт принятия решения отказаться от ревности уже является первым и очень важным шагом на пути к избавлению от этого чувства.