Диетолог Ионова нашла простые способы избежать изжоги на Новый год

Для избегания неприятных ощущений в желудке в новогоднюю ночь следует ограничить потребление жирных продуктов. Такой совет дала диетолог Лидия Ионова.

Она рекомендует заменить колбасу и копчености запеченным мясом, а также уменьшить количество майонезных салатов. Лучше всего оставить один оливье и приготовить остальные салаты с большим количеством овощей.

К тому же, следует ограничить потребление шампанского и других газированных напитков, поскольку они могут вызвать обострение желудочно-кишечных заболеваний. Если изжога все-таки возникла, не следует использовать народные средства (содовый раствор, поскольку это может нанести вред желудку).

«Обычно новогодний стол – это очень жирная еда с большим количеством копченостей, колбасы, икры, каких-то майонезных салатов. И, конечно, такого рода еда будет неблагоприятно сказываться на человеке и приводить к появлению симптомов», – подчеркнула медик.

Рекомендуется использовать специализированные препараты, с учетом того, что их также не стоит принимать постоянно.