Эксперт рассказала о причинах выгорания на работе

Одна из частых причин выгорания — выполнение задач, которые нам несвойственны от природы. Руководитель HR-практики «Адизес Бизнес Консалтинг» Юлия Крыленко рассказала 26 декабря «Известиям» о выгорании на работе.

«Когда от человека на протяжении долгого времени требуется несвойственное ему поведение, это неминуемо приведет к выгоранию в перспективе нескольких лет», — объясняет Крыленко.

По ее словам, если у человека изначально низкая продуктивность, то быстрота выполнения задач, строгие сроки и непредвиденные обстоятельства могут выбить его из равновесия.

Кроме того, если руководитель не склонен к управленческой деятельности, но вынужден постоянно заниматься анализом данных, управлением рисками и внимательным подходом к деталям, это неизбежно приведет к выгоранию.

«Если от природы сотрудник «генератор идей», нестандартный и склонный к риску, но вынужден работать по рутинным правилам, рано или поздно компания потеряет этого человека», — сказала эксперт.

Крыленко отметила, что полагать, будто сотрудник способен справиться с любыми задачами, — серьезная ошибка. От природы каждому лучше даются, как правило, один-два типа задач.

Ранее, 24 декабря, психоаналитический психотерапевт, руководитель службы поддержки сервиса «Ясно» Мария Игнатьева рассказала «Известиям» о том, как не допустить выгорания в преддверии Нового года. По ее словам, вставать по утрам и первым делом проверять почту или соцсети — это не лучший способ начать день. Важно устраивать небольшие паузы для восстановления энергии.