Учёные рассказали, как сидя укрепить здоровье мозга

Как сообщает The Journals of Gerontology, австралийские учёные выяснили, какие сидячие занятия способствуют сохранению здоровья мозга.

Научные сотрудники Университета Южной Австралии провели исследование с участием 397 добровольцев старше 60 лет. Оказалось, что занятия, которые стимулируют умственную деятельность (молитва, чтение, рукоделие, прослушивание музыки, игра на музыкальном инструменте) улучшают память и мыслительные способности человека.

Напротив, пассивные занятия (видеоигры, просмотр телевизора) ухудшают когнитивные функции.