Диетолог рассказала об опасности употребления сои

Об этом рассказала гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная.

Кандидат медицинских наук подчеркнула, что около 40% людей имеет аллергию на сою. Растительный белок может вызвать перекрёстную реакцию и при других аллергиях, например, на белок коровьего молока или на крестоцветные.

Мало того, что соя «не самый полезный продукт», так она ещё и уступает мясу по составу аминокислот. Особенно она вредна для вегетарианцев, уверена собеседница радио Sputnik.

Соевый белок не имеет тех аминокислот, которые есть в мясе и которые необходимы нам для жизнедеятельности. Также в сое есть вещества, нарушающие всасываемость железа и витамина В12. Поэтому, например, у вегетарианцев очень часто бывает железодефицитная анемия, — подчеркнула диетолог.

Источник: «Life.ru»

The post Диетолог рассказала об опасности употребления сои first appeared on Новости города Шахты - Шахтинские известия.