Нарколог: чтобы избежать похмелья, не нужно смешивать разный алкоголь

Врач-психиатр, нарколог Астемир Темиржанов рассказал, как избежать похмелья после Нового года.

Врач порекомендовал не смешивать различные виды алкоголя, есть больше горячей жирной и белковой пищи, пить воду после каждой выпитой порции алкоголя. Темиржанов порекомендовал провести новогоднюю ночь активно, гулять на свежем воздухе, это поможет разогнать кровь и ускорить метаболизм.

«Я категорически против любых экспериментов со сменой крепости напитков. Оптимальный вариант — выбрать один качественный напиток и употреблять его в умеренных количествах, сочетая с горячей жирной пищей. Это наиболее безопасный подход, если полный отказ от алкоголя невозможен», — отметил врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.