Захмеление идет активнее в Новый год: Врачи дали россиянам 5 правил от похмелья

Российские врачи рассказали, как сохранить здоровье и трезвость в период новогодних праздников.

Медики советуют вовремя останавливаться и контролировать себя, принимаясь за застолье. Если соблюдать меру и не перепивать, то все будет в порядке.

«Одно правило — что бы ни было, надо закончить принимать алкоголь в 9 вечера, тогда утром у тебя не будет никогда похмелья», — поделился Мясников.

Необходимо правильно есть и ни в коем случае не пить спиртное натощак. Алкоголь раздражает слизистую и быстрее всасывается в кровь, если не принимать пищу. Это ускоряет процесс опьянения, поэтому необходимо есть здоровую еду с полезными жирами.

«Алкоголь надо закусывать вареным картофелем, потому что он снижает уровень алкоголя в крови, служит адсорбентом», — посоветовал Мясников.

Смешивая алкоголь, стоит быть осторожнее. Опасными для организма будут крепкие напитки, смешанные в сладких газировках. Пузырьки газа ускоряют опьянение, вызывают вздутие, а сахар вредит сосудам.

«Алкоголь надо пить в чистом или разбавленном водой виде — заповедь от доктора Мясникова», — добавил он.

Организм нуждается в обычной питьевой воде, поэтому о таком полезном напитке для организма тоже не стоит забывать. В начале праздничного вечера и на утро можно выпить сорбенты, который не навредит желудку и кишечнику.

Например, не стоит пить активированный уголь. В целом, лучше нормировать количество выпитого, чтобы не допустить плохого самочувствия, информирует «АиФ» со ссылкой на программу «О самом главном».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что во время похмелья помогает капустный рассол, а кофе навредит.