Резкое похолодание и оттепель ожидаются в Удмуртии в последнюю неделю декабря

На неделе с 23 по 29 декабря в Удмуртии ожидается сначала похолодание до —19 градусов, а затем потепление до 0 градусов. Об этом сообщила в своем телеграм-канале руководитель группы метеопрогнозов Гидрометцентра республики Дарья Зеленцова. По прогнозу синоптика, составленному на основе данных расчетных моделей, имеющихся в открытом доступе, в ближайшие вторник и среду температура воздуха в регионе начнет стремительно опускаться. Пик похолодания придется на ночь 25 декабря — столбики термометров опустятся до -14…-19°C. А уже в пятницу и субботу жителей Удмуртии снова ждут 0…-5°C. По словам Дарьи Зеленцовой, одна из главных виновниц таких перепадов температур — облачность. «По сути, Удмуртия в среду, 25 декабря будет находится в той же самой воздушной массе, что и сегодня. Но сегодня над нами плотный облачный покров, который препятствует охлаждению приземного слоя воздуха. В среду же, согласно прогнозу, облачности почти не будет, и воздух у земной поверхности будет сильно остывать. Кроме того, завтра-послезавтра прогнозируется очень слабый ветер, а значит воздушные слои не будут перемешиваться между собой (то есть более теплый воздух останется в верхних слоях атмосферы). А вот русскую зиму видимо придется подождать. Все же еще два месяца календарной зимы впереди», — прокомментировала синоптик в своем телеграм-канале. Врач-терапевт Светлана Вискова поделилась с Udm-info, как метеочувствительным людям улучшить свое самочувствие при таких перепадах температур. «Как правило, в такую переменчивую погоду страдают маленькие дети, пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями. Для „хроников“ главное не забывать про свою обычную терапию и не бросать прием лекарств, не регулировать самостоятельно дозировки препаратов. Обратите внимание на питание, ешьте побольше овощей, фруктов и морепродуктов, которые содержат полезные жиры и Омегу-3. Старайтесь высыпаться, спите не менее семи часов в день. Чтобы сон был полноценным, за час до сна откажитесь от гаджетов и телевизора. Больше гуляйте на свежем воздухе, меньше нервничайте и старайтесь мыслить позитивно,» — посоветовала врач. Напомним, ранее в Гидрометцентре Удмуртии предупредили, что на регион надвигаются снегопады.