Масаж у зимовий період: користь, види та найкращі процедури

Взимку наш організм особливо потребує додаткової турботи. Холод, нестача сонячного світла та зниження фізичної активності можуть негативно позначитися на нашому самопочутті. Впоратися з зимовими побічними ефектами, зарядивши бадьорістю та енергією, допоможе масаж лімфодренажний або будь-який інший його вид.
У чому користь масажу в зимовий період
Серед переваг:

Холод звужує судини, сповільнюючи кровообіг, а масаж допомагає розігріти м'язи, стимулює прилив крові та покращує збагачення тканин киснем.
Зима часто супроводжується підвищеним навантаженням і стресом. Процедура масажу ж допомагає розслабитися, зняти напругу та поліпшити настрій.
Регулярний масаж стимулює роботу імунної системи, допомагаючи організму краще протистояти сезонним застудам і грипу.
Аромамасаж сприяє виробленню ендорфінів – гормонів щастя, які допомагають впоратися з сезонною депресією.
З його допомогою можна добре розслабитися та швидше заснути, що особливо важливо в зимовий період, коли хочеться спати довше.
Взимку шкіра стає більш сухою та чутливою. Масаж стимулює кровообіг, покращує живлення шкіри та допомагає їй краще переносити вплив холоду.

Які види масажу особливо приємні та корисні в холодну пору
Вибір масажу залежить від ваших уподобань і стану здоров'я, але є декілька видів, які особливо актуальні в холодну пору року:

Аромамасаж усього тіла. Ефірні олії, які використовують під час цього виду масажу, не тільки мають приємний аромат, а й чинять лікувальну дію. Наприклад, олії апельсина, лаванди та розмарину допомагають боротися з депресією та покращують настрій.
Класичний масаж. Це універсальний варіант у будь-яку пору року, який підходить практично всім. Він допомагає розслабити м'язи, поліпшити кровообіг і зняти стрес.
Лімфодренажний масаж тіла. Це м'яка техніка масажу, спрямована на стимулювання руху лімфи по лімфатичних судинах. Він допоможе вам впоратися з набряками, поліпшити стан шкіри, зміцнити імунітет і просто розслабитися.

У SPA комплексі Equides Club роблять якісний масаж у Київській області. Тут це не просто процедура, це ритуал, який дає змогу не тільки розслабитися й оздоровитися, а й повністю зануритися в атмосферу спокою та гармонії. Замовити лімфодренажний масаж або інші СПА-процедури можна в комплексі з відпочинком у комфортних номерах або бунгало недалеко від міста в оточенні природи.
Контакти:
Новообухівська траса, с. Лісники
вул. Вишнева, 36 (15 хвилин від центру столиці)
info@equides.com.ua
+38 (050) 338 58 58