Три чашки кофе в день помогут вам прожить на два года дольше

Результаты нового исследования, опубликованного в журнале Ageing Research Reviews, показали, что у кофе есть ещё одно преимущество для здоровья. Этот напиток продлевает жизнь.

Команда учёных из Университета Коимбры в Португалии провели анализ 85 исследований со всего мира, посвящённых влиянию кофе на здоровье. Оказалось, что три чашки этого напитка в сутки связаны с дополнительными 1,84 годами жизни без серьёзных болезней.

По словам Родриго Куньи, доктора философии, соавтора нового обзора и профессора нейробиологии в Университете Коимбры, антиоксиданты в кофе способны уменьшить химическое разрушение клеток. Также они позволяют клеткам лучше восстанавливаться после воспаления.

Польза кофе также может быть связана с тем, что в нём содержится смесь более чем 2000 потенциально биоактивных соединений. К ним относятся полифенолы. Эти вещества уменьшают воспаление и регулируют выработку инсулина.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.