Сомнолог рассказал, почему метеоризм во сне - это вполне нормальная реакция

С таким пикантны явлением, как метеоризм сталкиваются многие. Стоит ли переживать, если это происходит ночью во время сна? Об этом сомнолог Павел Кудинов рассказал в беседе с Общественной службой новостей.

Метеоризм во сне не редкость, а в большинстве случаев нормальная реакция организма, отметил специалист. И этот вопрос больше относится к гастроэнтерологии, указал сомнолог, поэтому не рекомендуется кушать менее чем за 4 часа до сна, особенно свежие овощи.

«Все органы во сне продолжают работать, пока вы спите. Кроме того, газообразование — это результат деятельности микроорганизмов, а они, как известно, не спят», — объяснил Павел Кудинов.

Другими словами, поздний плотный ужин в особенности с бобовыми и капустой — главный виновник ночного метеоризма. Однако если ночью газы не вызывают болевых ощущений или серьезного дискомфорта, то поводов для беспокойства нет. Если же помимо метеоризма беспокоят другие симптомы - частые боли в животе или спазмы, нарушение сна из-за тяжести и запор или диарея, то стоит обратиться к врачу, посоветовал специалист. Он рекомендовал прогуляться перед сном после ужина, чтобы избежать как метеоризма, так и других неприятных последствий.

Метеоризм во сне — это чаще всего нормальная реакция организма, связанная с активностью микрофлоры. Однако если проблема становится постоянной и мешает качеству жизни, консультация врача необходима. Здоровье кишечника напрямую влияет на общее самочувствие, поэтому забота о нем - это очень важно, резюмировал сомнолог.