Что будет, если пить кофе и соки натощак

Прохладительные напитки могут спасти от жажды, но эксперты не советуют употреблять их натощак. Есть и еще продукты, от которых предлагают воздержаться - они могут привести к избыточному весу.
Правда ли, что кофе нельзя пить натощак
Эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Мария Калошина предостерегла от употребления фруктовых соков и кофе с сахаром натощак.
Что будет, если пить соки и кофе натощак
По словам специалиста, в этом случае организм получает порцию глюкозы, которая вызывает лишь временное чувство насыщения и может привести к набору лишнего веса.

"Не вздумайте пить на голодный желудок фруктовые соки или кофе с сахаром. Иначе вы получите порцию глюкозы, которая даст недолгое чувство насыщения и аукнется избыточным весом.
И забудьте о хлопьях, колечках и хрустящих шариках, в составе которых в избытке сахар и мука. После такого завтрака вас вскоре потянет на перекусы, что также не лучшим образом скажется на фигуре", — заявила Калошина NEWS.ru.

Фото: depositphotos.com
Кофе продлевает жизнь? Мнение ученых
Ранее группа ученых из Университета Коимбры в Португалии сообщила, что умеренное употребление кофе может увеличить продолжительность жизни в среднем на 1,8 года.
Исследователи проанализировали данные 85 научных работ среди жителей Европы, Азии, Америки и Австралии.
Эксперты выяснили, что кофе снижает риск смертности от сердечно-сосудистых, онкологических и респираторных заболеваний.
Кроме того, напиток способствует борьбе с когнитивными нарушениями, депрессией и слабостью у пожилых людей.