Лучше не голодайте: "звёздная" диета лишает волос - учёные

14.12.2024 22:14

Китайские учёные узнали о недостатках "звёздной" диеты, на которой сидели многие знаменитости. Речь идёт об интервальном голодании. Как оказалось, такой метод похудения лишает волос. Совет Царьграда: лучше не голодайте.

Интервальное голодание - популярный на сегодняшний день тип питания. Суть заключается в том, что есть можно только в определённое время. Яркий тому пример - схема 16/8, при которой нужно голодать 16 часов, а питаться - 8. Конечно, не все восемь часов подряд, но в этот временной период.

Многие известные люди голодали таким образом: семья Кардашьян, бывший премьер Великобритании Риши Сунак и многие другие. Последователи этой диеты утверждали, что данный способ похудения не только избавит от лишнего веса, но и поможет предотвратить деменцию.

Но у такого плана питания есть и минусы - он повышает риск желчнокаменной болезни и сердечных патологий. Новый репутационный удар по интервальному голоданию нанесли учёные из китайского Университета Уэстлейк. По их данным, "звёздная" диета может негативно влиять на рост волос.

Эксперимент проводился на четырёх группах побритых мышей. Первую, вторую и третью группу кормили каждые 8, 16 или 48 часов, а четвертой дали неограниченный доступ к пище. В итоге: у последней группы шерсть отросла за 30 дней в почти полном объёме, а у голодавших грызунов восстановилась только часть волосяного покрова.

Мы не хотим отпугивать людей от практики интервального голодания. Просто важно помнить, что это может привести к непредвиденным последствиям,

- цитирует экспертов издание Daily Mail.

Исследователи считают, что, возможно, облысение связано с тем, что клеткам волосяных луковиц нужна постоянная "подпитка", которая обеспечивается калориями из рациона. Периодическое голодание не способно обеспечить такую потребность.

Учёные пришли к выводу, что результаты эксперимента могут быть применимы и к людям. Если человек не ест регулярно, его организм использует жировые запасы вместо предпочтительного источника энергии - глюкозы, что может привести к высвобождению химических веществ, повреждающих клетки волос.