ru24.pro
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Психолог рассказала, как бороться с похмельем в новогодние праздники

Похмелье возникает из-за воздействия алкоголя и продуктов его распада на организм.

Марина Калюжная, врач, поделилась советами о том, как справиться с похмельем в период новогодних праздников. Многие люди 1 января испытывают головную боль, тошноту, слабость, раздражительность и жажду.

Похмелье возникает из-за воздействия алкоголя и продуктов его распада на организм. По словам нарколога, симптомы похмелья связаны с обезвоживанием, отравлением ацетальдегидом и нарушением баланса электролитов.

Чтобы облегчить неприятные симптомы, рекомендуется начать день с легкого завтрака, включающего овощной суп, банан, яйца и овсянку. Также важно пить больше воды во время празднования Нового года и заранее приобрести растворы электролитов в аптеке. Утром можно принять витамины B6 и C или расторопшу и янтарную кислоту. И ни в коем случае не стоит снова употреблять алкоголь и ходить в баню утром после вечеринки.