Стало известно, что позитивное отношение к жизни может способствовать снижению артериального давления

Ведущий врач общей практики Амир Хан заявил, что позитивное отношение к жизни может способствовать снижению артериального давления и укреплению иммунитета.

Хан подчеркнул, что положительный настрой имеет научные обоснования. Эта информация была озвучена в эфире передачи Lorraine на канале ITV, сообщает Daily Mirror.

Исследование Университета Джонса Хопкинса показало, что у людей с оптимистичным настроением сердечные приступы случаются на треть реже, чем у пессимистов. Другой анализ, проведенный в Университете Канзаса, также выявил, что люди с улыбкой обладают лучшим иммунитетом и реже сталкиваются с проблемами, связанными с высоким артериальным давлением и учащенным сердцебиением.

Врач отметил, что не стоит стараться быть постоянно радостным или придерживаться «токсичного позитива». Он считает, что достаточно быть жизнерадостным в подходящие моменты, хотя признает, что это может быть сложно для многих.

«Трудно быть позитивным, когда ты к этому не привык», — добавил Хан.

Он также рекомендовал не пытаться изменить свой подход к жизни в один день. Вместо этого, Амир Хан советует переходить от негатива к нейтральности, например, заменяя фразы типа «Я ужасен в этом» на «Все нормально, в других вещах я преуспеваю, и в следующий раз у меня получится лучше».

Фото — dzen.ru

The post Стало известно, что позитивное отношение к жизни может способствовать снижению артериального давления first appeared on Новый Град.