Тренировка зрения с пониженным освещением улучшила реакцию спортсменов

Исследования, проведенные в Европе и США, показали, что тренировки с использованием технологии, снижающей скорость восприятия зрительных сигналов, могут значительно улучшить реакцию профессиональных спортсменов. Это открытие может быть особенно полезным для футбольных игроков, где каждый миллисекунд имеет значение.

Для эксперимента использовалась система Okkulo, которая тренирует зрительные и моторные навыки под условиями пониженного освещения. В отличие от обычных тренировок, эта технология замедляет восприятие зрительных сигналов, что способствует улучшению реакции спортсменов, когда они возвращаются к обычному освещению. Такой подход можно сравнить с тренировками с парашютами для спринтеров, которые укрепляют физическую скорость.

Исследование длилось шесть недель. В нем участвовали 24 футболиста в возрасте от 18 до 30 лет. Они были разделены на две группы: одну тренировали с использованием системы Okkulo, а другую — в обычных условиях. Все участники выполняли одинаковые упражнения, но тренировки с Okkulo проходили при специальном освещении с разными длинами волн (синий, зеленый, красный и ультрафиолетовый свет), что замедляло обработку визуальной информации.

Результаты показали улучшения. В группе, использующей систему Okkulo, время реакции на зрительные стимулы сократилось на 30%, а время распознавания объектов уменьшилось почти на 50%.