В Роспотребнадзоре ХМАО назвали допустимую суточную норму мандаринов

Роспотребнадзор Ханты-Мансийского автономного округа посоветовал жителям не злоупотреблять мандаринами во избежание неприятных последствий для здоровья.

Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на Telegram-канал окружного ведомства.

«Рекомендуем ограничиться тремя — пятью мандаринами в день, чтобы избежать дискомфорта в желудочно-кишечном тракте», — сказано в тексте.

При этом эксперты напомнили о пользе фрукта, в котором содержится антиоксидант гесперидин, помогающий в борьбе с варикозом и отёками, а также много витаминов и микроэлементов, полезных для кожи и волос.

Ранее врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), доктор медицинских наук Владимир Неронов посоветовал зимой включить в рацион корнеплоды, в частности капусту, а также цитрусовые.