Лайфхак для невротиков: Учёный раскрыл, как за 20 минут сжечь в «турбо-печи» гормон стресса

Негативные эмоции от ежедневных мелких неудач обладают накопительным эффектом и суммируются в центральной нервной системе. Согласно новым данным нейронауки, частые тревоги инвалидизируют мозг, который не умеет различать кажущееся и реальное и посылает организму сигналы экстренного реагирования. Лучшим лекарством при таком дистрессовом состоянии является физическая активность, но не длительные силовые нагрузки, а движения, имеющие сложный рисунок. Об этом Life.ru рассказал врач-невролог, учёный Вячеслав Ананенко.