Сварите лимон и выпейте воду натощак: такой напиток удивит результатом - утром вы не узнаете себя

Начнем с того, что утро - это очень важная часть дня. Многие люди начинают свое утро с теплой лимонной воды, но есть способ улучшить этот ритуал. Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, можно проварить целый лимон в воде. Это позволит вам получить все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона, сообщает sevastopolmedia.ru.

Для приготовления этого напитка вам понадобится:

• 6 лимонов
• вода
• мед (необязательно)

Инструкция по приготовлению:

1. Разрежьте каждый лимон пополам и положите их в кастрюлю с водой.
2. Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут.
3. Затем отставьте кастрюлю и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут).
4. После этого удалите лимоны и мякоть из воды.
5. Теперь можно пить горячую лимонную воду.
6. Остаток воды можно перелить в стеклянную банку и хранить для последующего использования.

Вы также можете добавить мед в свою чашку чая для дополнительного вкуса.

Преимущества теплой лимонной воды:

• Укрепление иммунной системы: высокое содержание витамина C помогает повысить сопротивляемость организма инфекциям.
• Защита от простуд: антиоксиданты и витамины в лимоне поддерживают здоровье в сезон простуд.
• Прилив энергии: лимонная вода дает заряд бодрости и энергии на весь день.
• Улучшение пищеварения: помогает активировать пищеварительные ферменты и улучшить обмен веществ.

Читайте также:

• Эту рыбу вообще нельзя подавать к столу: а мы едим еще и детям даем - в ней живут паразиты
• Россиянам рассказали, кто может рассчитывать на 13-ую зарплату к Новому году
• Зажмите 2 кнопки - и стиралка сама очистится от грязи, плесени и остатков порошка: секрет вечной службы
• "Так делают только дураки": такие привычки выдают людей с низким интеллектом
• Лучший период года: Глоба назвала знаки Зодиака, которые обогатятся с декабря
• Мало кто знает о такой хитрости: положите бутылку в морозилку – сэкономите на "коммуналке"
• Вы всю жизнь делали это неправильно: как следует проветривать квартиру зимой – 4 простых совета
• Рекорд за всю историю наблюдений: эта зима может быть абсолютно аномальной - прогноз синоптиков
• Уже с 1 января за мобильную связь будем платить по-новому - что изменится