Ученые выяснили, какая еда ведет к преждевременной старости

Специалисты провели исследование и озвучили обновленный список продуктов, которые крадут у человека молодость и ускоряют старение организма.

Исследователи из Неврологического института Средиземноморья проанализировали питание и биологический возраст свыше 22 тысяч взрослых итальянцев. Результаты исследования опубликовали в The American Journal of Clinical Nutrition.

Выяснилось, что добровольцы, которые имели в рационе большое количество ультрапереработанной пищи, превышали показатели своего биологического возраста на 4 месяца. Среди тех, кто потреблял меньше всего УПП, оказались люди, имеющие возраст на два месяца моложе своего хронологического возраста.

Сами ученые признаются, что полученные данные говорят о том, что чрезмерное потребление ультрапереработанной пищи не только вредно для здоровья всего организма, но еще и ускоряет процессы старения. Поэтому готовые блюда из магазинов, полуфабрикаты и газировку следует сократить до минимума в своем рационе, пишет UfacityNews.ru.

Ранее МедиаПоток писал, что врачи РФ озвучили продукты, которые спасают от густой крови и диабета.