«Мозг начинает проигрывать пережитое заново»: нейробиолог — о способах справиться с ПТСР и паническими атаками

Игра в тетрис является действенным способом справиться с проявлениями посттравматического стрессового расстройства. Эффект от одного сеанса игры может длиться до нескольких недель, к таким выводам пришли шведские учёные. В интервью RT профессор Института когнитивных исследований СПбГУ, доктор биологических наук Ирина Шошина подтвердила эту гипотезу и объяснила, как тетрис влияет на разные отделы мозга. По словам специалиста, ПТСР проявляется в виде навязчивых тяжёлых воспоминаний, игра помогает переключить мозг. Также Шошина рассказала о методиках самопомощи при панических атаках и объяснила, почему одни люди склонны проявлять смелость, а другие — осторожность в опасных ситуациях.
Читать далее