ru24.pro
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Хирург Умнов: посещение бани полезно для сердца и легких

Банные процедуры благотворно влияют на здоровье сердца и легких, укрепляют иммунитет и снижают уровень стресса. Об этом сообщил хирург Александр Умнов.

«За счет испарения воды под высокой температурой банные процедуры укрепляют сосудистую систему и помогают уменьшить воспалительные процессы в легочной ткани», — рассказал врач в беседе с «Известиями». Чтобы извлечь из похода в баню максимальную пользу, нужно поддерживать температуру воздуха на уровне 40–70 градусов при влажности 40–60%.

Добавление в пар эфирных масел, например, эвкалиптового или пихтового, усилит лечебное действие. После парной специалист рекомендует выпить чашку травяного чая, чтобы закрепить эффект.

Умнов посоветовал надевать в бане войлочные шапочки и не мочить голову, чтобы избежать мигрени. Также хирург предупредил о вреде сильных ударов веником: это может повредить кожу.

Ранее ямальский профилактолог Сергей Токарев посоветовал ходить в баню для укрепления иммунитета. Однако специалист предупредил, что парные противопоказаны при недомогании.