Фаза медленного сна полезна для мозга: ведет к прокачке когнитивных способностей

Ученые из Университета Уильяма Марша Райса выяснили, что медленный сон улучшает мозговую активность и помогает справляться с визуальными задачами. 

В ходе экспериментов на маках исследователи проводили тесты на распознавание объектов до и после 30-минутного сна, регистрируя активность нейронов в ключевых областях мозга.

Результаты показали, что спавшие макаки лучше справлялись с задачами, тогда как те, кто оставался бодрствующим, не показали улучшений. В процессе сна ученые зафиксировали рост дельта-волн и синхронизацию нейронных сетей. 

После пробуждения нейроны работали более эффективно. Вдобавок к этому, подобный эффект удавалось достигать у бодрствующих животных с помощью низкочастотной электрической стимуляции. 

Данные позволят разработать методы обеспечения когнитивных функций даже в условиях недостатка сна, сообщает Газета.Ru со ссылкой на Science.

Ранее ИА МедиаПоток писал, что ученые нашли пагубно влияющий на мозг фактор COVID-19.