В шаге от безумия: как долго человек может обходиться без сна

В 1997 году Книга рекордов Гиннесса перестала регистрировать рекорды, связанные с отсутствием сна. Это было сделано из-за опасений, что люди в погоне за признанием могут серьезно пострадать, пишет IFLScience.

На момент прекращения опасной практики, рекорд принадлежал профессиональному каскадеру Роберту Макдональду, который в 1986 году не спал 18 дней, 21 час и 40 минут.

"Несмотря на то, что мы уже давно не отслеживаем такого рода рекорды, мы можем сказать, что никто не превзошел Макдональда", — говорится на сайте Книги рекордов Гиннеса.

Также утверждается, что Макдональд к счастью, не получил долгосрочных последствий от своего бессонного марафона. И по словам экспертов, ему сильно повезло.

Согласно данным Johns Hopkins Medicine, сильное недосыпание может повысить вероятность развития колоректального рака, диабета и болезней сердца. Продолжительное бодрствование может вызвать старение мозга на 3-5 лет, что в свою очередь, связано с 33-процентным увеличением риска слабоумия.

Исследования на мышах подтвердили такие опасения, показав, что продолжительное отсутствие сна значительно истощает запасы защитного белка в мозге, который называется плейотрофин (PTN). Когда уровень этого белка падает, нейроны в гиппокампе начинают отмирать, что приводит к когнитивным нарушениям и болезни Альцгеймера.

По словам предыдущего рекордсмена Рэнди Гарднера, который не спал 11 дней в 1964 году, такой эксперимент повлиял на его кратковременную память. Спустя несколько дней эксперимента мужчина начал испытывать галлюцинации и дефицит рабочей памяти, которые прошли после того, как Гарднеру удалось поспать.

Ученые же полагают, что все бывшие рекордсмены испытали состояние, известное в медицине как "микросон", они засыпали на несколько секунд время от времени, не осознавая этого. Поэтому, фактически, никто из этих чемпионов не смог достичь рекордного времени без сна.