Уроженка Кемерова Елена Малышева рассказала, кому нужна повышенная доза витамина D

Доктор и телеведущая Елена Малышева рассказала, в каком возрасте требуется повышенная доза витамина D. Большинство российских регионов, особенно в восточной части страны, испытывают дефицит солнечного света, благодаря которому в организме вырабатывается этот витамин — особенно актуальным вопрос становится зимой.

— Что касается возраста, есть две группы, которым нужны повышенные дозы: это группа от года до 18 лет и группа 75+. Вот эти возрастные группы здоровых людей однозначно нуждаются в повышенных дозах витамина D, — написала теледоктор в своём Telegram-канале.

Также она опубликовала таблицу с рекомендациями Всемирной ассоциации эндокринологов — в ней определена потребность в дозах для разных возрастных категорий. Малышева подчеркнула: речь идёт о рекомендациях исключительно для здоровых людей.

Фото: A42.RU

Видео: Елена Малышева / Telegram