Врачи из Уфы назвали топ-4 рекомендации для сохранения здоровья зрения

Врачи из поликлиники №43 Уфы рассказали, как можно сохранить здоровье глаз как можно дольше.

Современные реалии таковы, что наши глаза постоянно находятся в напряжении из-за огромного количества экранов, окружающих нас. Из-за этого зрение постепенно начинает ухудшаться, но такого исхода можно избежать, если соблюдать некоторые рекомендации.

Например, следует носить солнцезащитные очки, а также бросить курить и правильно питаться. Например, нужно включить в рацион питания больше антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот.

Кроме того, врачи рекомендуют следить за уровнем сахара, артериальным давлением и холестерином.

Ранее МедиаПоток писал, что врачи из Уфы назвали топ-7 ключевых признаков, что у вас идет развитие диабета.