Умеете ли вы любить? Проверьте себя по этой инструкции

Каждая пара стремится сохранить любовь и гармонию, но часто сталкивается с недопониманием. Известный психолог Гэри Чепмен выделил пять языков любви, с помощью которых партнеры могут лучше выражать свои чувства и укреплять отношения. Рассмотрим каждый из них. 1. Слова поддержки и похвалы Для людей, чей язык любви — слова поддержки и похвалы, очень важны комплименты, похвалы и благодарности. Искренние слова наполняют их энергией и позволяют чувствовать себя любимыми и ценными. Рекомендации: Ежедневно старайтесь произносить комплименты, отмечая что-то конкретное в партнере. Например, «Ты сегодня просто светишься!». Не забывайте благодарить за мелочи, даже если это кажется обыденным. Например, «Спасибо за то, что ты всегда думаешь обо мне». Поддерживайте партнера перед друзьями или родителями, делая ему комплименты при других. Это усилит его уверенность и вызовет благодарность к вам. Отправляйте сообщения с теплыми словами в течение дня или когда партнер находится далеко. Небольшая записка может значительно улучшить настроение. 2. Время, проведённое вместе Для таких людей важно, чтобы партнер полностью отдавался моменту, когда они вместе. Это не просто «быть рядом», а действительно уделять внимание друг другу, наслаждаясь общими моментами. Рекомендации: Запланируйте регулярные встречи или время для совместных занятий, которые нравятся вашему партнеру. Во время разговора отложите телефон и сосредоточьтесь на партнере, показывая, что он в центре вашего внимания. Поддерживайте связь даже на расстоянии: отправляйте фото или делитесь смешными историями, которые происходят с вами в течение дня. Организуйте мини-путешествия или выезд на природу, чтобы провести время вдвоем, без отвлекающих факторов. Это может быть прогулка в парке или выезд за город. 3. Подарки Для некоторых людей самым значимым проявлением любви являются подарки. Но здесь важен не столько материальный аспект, сколько сам факт того, что партнер вложил время и усилия в выбор подарка. Рекомендации: Не обязательно дарить что-то дорогое. Порой подарки, сделанные своими руками, несут особую теплоту и значимость. Внимательно прислушивайтесь к тому, что нравится партнеру, и записывайте идеи, чтобы порадовать его при случае. Символичные подарки могут тоже иметь большой эффект: камешек с прогулки, перо птицы или другой природный объект, который несет смысл для вашей пары. Дарите «время вместе» как подарок — поездка в любимое место партнера или даже простая прогулка могут стать отличным сюрпризом. 4. Помощь Помощь — это действия, показывающие заботу и поддержку, особенно в тех сферах, где партнер чувствует нехватку сил или времени. Людям, говорящим на этом языке любви, важно, чтобы партнер брал на себя небольшие бытовые задачи, тем самым облегчая их жизнь. Рекомендации: Попросите партнера составить список дел, которые он хотел бы, чтобы вы сделали для него, и выполните их по мере возможности. Проявляйте инициативу в решении рутинных дел, таких как уборка или готовка, чтобы партнер чувствовал вашу заботу и поддержку. В неожиданный момент помогите ему в чем-то, что обычно он делает сам: это может быть выполнение его обязанностей по дому, покупка продуктов, готовка или другой полезный жест. Постарайтесь внимательно слушать его просьбы и старайтесь не воспринимать их как требование, а как возможность показать свою любовь и уважение. 5. Физические прикосновения Последний язык любви — физические прикосновения. Для этих людей важен тактильный контакт, который дает ощущение безопасности и комфорта. Прикосновения не обязательно должны быть интимными — достаточно держать партнера за руку, когда идете рядом, или обнять в нужный момент. Рекомендации: Встречайте партнера объятиями, касанием руки или легким массажем. Держитесь за руки на прогулке или сидите рядом, обнимая партнера, когда смотрите телевизор или находитесь в кругу друзей. Используйте различные моменты для тактильных проявлений любви, будь то прикосновения к плечу или касание лица. Если ваш партнер далеко, подумайте о маленьких вещах, которые могут напомнить о вас, например, оставьте ему свою футболку или небольшой предмет, имеющий значение. Как найти язык любви своего партнера? Чтобы понять, какой язык любви важен для вашего партнера, наблюдайте за его реакцией на ваши действия и вопросы. Например, если партнер всегда радуется, когда вы уделяете ему внимание, возможно, его язык — качественное время. Если же он восхищается подарками, даже маленькими, его язык может быть подарки. Источник: helpguide.org