Метеопатов призвали готовиться: в ближайшие дни ожидается геомагнитный шторм

08.11.2024 14:46

Невозможно точно предсказать, когда начнутся магнитные бури. Однако наиболее достоверным считается прогноз на ближайшие три дня. Тем не менее, специалисты могут приблизительно определить даты магнитных колебаний, которые могут повлиять на самочувствие.

В ноябре людям, которые чувствительны к изменениям погоды, придётся особенно трудно. Солнечная активность будет приносить не самые приятные ощущения еще 4 раза в этом месяце.

9 ноября — сильнейшая буря, которая может вызвать мигрени и раздражительность у метеочувствительных людей.
12 ноября — шторм, который может повлиять на концентрацию и когнитивные способности.
17 ноября — интенсивная буря, которая может вызвать эмоциональную нестабильность и перепады настроения.
20 ноября — ещё одна сильная буря, которая может вызвать усталость и упадок сил.

В период магнитных возмущений можно облегчить своё состояние, следуя рекомендациям врачей:

отказаться от вредных привычек, которые негативно влияют на здоровье;
сбалансировать питание — избыток солёного, жирного, острого и сладкого может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, давлением и терморегуляцией организма;
пить достаточное количество чистой воды в день — людям с низким давлением рекомендуется пить больше жидкости, а тем, у кого высокое давление, наоборот, сократить потребление напитков;
спать 7–8 часов с открытым окном, глубоко и спокойно дышать и не пользоваться гаджетами за пару часов до сна, чтобы не перегружать нервную систему перед отдыхом;
умеренные физические нагрузки должны стать привычкой для людей, чувствительных к изменениям погоды — в период магнитной активности не стоит перенапрягаться, но движение и прогулки станут хорошей тренировкой для организма;
тренировать сосуды — для этого хорошо подходит контрастный душ.

Об этом пишет портал карелinform.

Читайте также: